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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬

菜，  如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。